Stress, depression og angst er sunde reaktioner fra din krop om, at du skal ændre på noget i dit liv. Det kan føles som en fjende, men når roen, klarheden og letheden igen indtræffer, vil du omfavne det som din ven.Det er en formløs tilstand. Den kan ikke tæmmes. Den kan ikke sættes i en kasse. Det er kroppens visdom, der fortæller dig, at du er blevet væk fra dig selv. Og nu vil den altså accepteres og handles på. Den skal kigges på og gøres noget ved. Jeg siger ikke det er let. En vildfarelse fra din indre sundhed, ro og kærlighed er det mest skræmmende i livet. Men du finder hjem. Til den du var inden andre fortalte dig hvem du skulle være. Livet har dig. Der er altid håb.
Forum Description
Drømmer du om det frie liv på hjul, eller lever du det allerede, så er det her forummet hvor du kan stille spørgsmål, dele ud af viden og debatterer livet off-grid.
Forum Description
Debat omkring kreativitet, ligegyldigt om du maler, laver lertøj eller bygger sandslotte.
Forum Description
Meditation: er en praksis hvor du bringer opmærksomhed til nuet.- ofte ved at fokusere på åndedrættet. Formålet er blandt andet at skabe ro og kontakt til det indre. Vejrtrækning: Bevidst vejrtrækning handler om at trække vejret dybt, ofte med fokus på at forlænge udåndingen. Det aktiverer kroppens beroligende system og kan hurtig dæmpe stress og uro. Også midt om natten. Yoga kombinerer bevægelse, nærvær og vejrtrækning. Det styrker kroppen, beroliger, nervesystemet og løsner spændinger