Forum Replies Created

  • Lene Rasmussen

    Member
    18/05/2025 at 8:00 in reply to: En lille præsentation

    Super flot og inspirerende. Jeg kendte ikke til det. Jeg laver collage, små scrapbøger mm så jeg deler glæden ved det kreative.

  • Lene Rasmussen

    Member
    18/05/2025 at 7:56 in reply to: Hvad gør du ved hudsulten

    kæledyr med pels, træer, virkelig connecte med, læne dig op ad, dufte og røre ved træet, karbade, langsom indsmøring i creme eller olie bagefter, selv massage, akupressur, fodbad og fod massage, visualisering, dans eller kontakt sport. gå ude med bar hud og mærke gennem huden at du er en del af et større levende fællesskab i naturen.. tage en uddannelse som massør.

  • Lene Rasmussen

    Member
    31/05/2025 at 11:21 in reply to: mediterer du ?

    Tusind tak for svar og i lige måde. Ja det er jo lige det….det lyder godt. Jeg tog selv et godt kursus i mbsr og bagefter mindfulness selfcompassion hvor jeg vender tilbage til øvelserne. Det gør underværker for skærmene er virkelig gode til at distrahere og spolere koncentrations evnen, så jeg prøver at få mine drenge med på vognen men forgæves 🤣

    , og så for at holde fast i det er jeg desuden i en lille gruppe der mødes en gang om måneden for at holde hinanden fast.

  • Lene Rasmussen

    Member
    22/05/2025 at 13:51 in reply to: mediterer du ?

    Spændende ( og modigt). Var du i forvejen vinterbader eller kan man bare springe ud i det som nybegynder.

  • Lene Rasmussen

    Member
    22/05/2025 at 13:49 in reply to: mediterer du ?

    Hej🥰. Jeg bruger også Mindfulness self compassion. Det er rigtig godt.