[Henriette Hillebrandt]

Tak for dit skriv. Jeg er da helt enig. Derudover har det hjulpet mig at lære mig selv at kende i min “nye udgave” af mig. At acceptere at overgangsalder er et vilkår. Noget jeg ikke kan ændre på. I stedet for at modarbejde det. Ikke at jeg synes, at det alt sammen er lige spændende. Lige nu er jeg i en fase hvor fx min vægt stiger markant uden nogen sønderlige forandringer i min kost eller motion. Men det er så det der skal til at være… ha ha. Er der noget der bor omkring Greve så vi kan lave en lille løbeklub?

[Henriette Hillebrandt]

Hej

Jeg er ny, men tillader mig lige at hoppe med ind på denne tråd 🙂

Jeg mediterer næsten dagligt. Jeg har stor glæde og gavn af meditation. Jeg bruger forskellige meditationer jeg har lært på diverse kurser. Lige pt bruger jeg meget Mindful self-compassion 🙂

Hvad er dine erfaringer med hvilke, der virke bedst for dig, Susse?

Rigtig god aften til jer alle.

• This reply was modified 1 year, 2 months ago by  Henriette Hillebrandt.

[Henriette Hillebrandt]

Hej Lene

Jeg synes selv, at det er meget givende🙏 Men det er da helt klart noget, der skal have lidt tid, hvis man ikke er vant til at sidde stille, meditere eller mærke sig selv i det hele taget. Men når man først når dertil, så har det, i hvert fald for mit vedkommende, været så givende for nervesystemet.

Til tider hænder det at jeg har for meget på tallerkenen og jeg glemmer det. Det “straffes” med det samme. Så er jeg taknemmelig for at jeg ved hvad jeg skal gøre.

🙏

Rigtig god weekend😍

[Henriette Hillebrandt]

Mange tak🙏❤Det lyder virkelig spændende Susse. Hvor lang tid siden er det, at du har taget din mindfull uddannelse hos Flora? Jeg har faktisk selv overvejet det 🙂 Jeg er selv lige i denne uge gået i gang med at holde 5 min pause netop ved bare at læne mig tilbage , give slip og være med det flow der er. Så jeg er lidt spændt på efter et stykke tid hvad det gør for mig..

Rigtig god weekend😊