-
Tusind tak for svar og i lige måde. Ja det er jo lige det….det lyder godt. Jeg tog selv et godt kursus i mbsr og bagefter mindfulness selfcompassion hvor jeg vender tilbage til øvelserne. Det gør underværker for skærmene er virkelig gode til at distrahere og spolere koncentrations evnen, så jeg prøver at få mine drenge med på vognen men forgæves 🤣
, og så for at holde fast i det er jeg desuden i en lille gruppe der mødes en gang om måneden for at holde hinanden fast.