-
Jeg har faktisk løbet 5 km 3 gange om året i mange år. Men så læste jeg at “gamle mænd” mere havde brug for styrketræning😱. Nå men efter at have tygget på det et stykke tid, så jeg der var et introforløb i det lokale center. Det hoppede jeg på i februar. Og indtil videre holder jeg på selvom jeg er mega udfordret på de helt vandvittige øvelser. Men heldigvis kan de “skaleres” som det hedder – altså laves i en lettere udgave. Stadig er det dog virkelig hårdt – men det var vel også meningen. Det har imidlertid også givet pote – nu kan jeg lave fysisk arbejde uden det mærkes flere dage bagefter. Så jeg tror jeg holder ved. Det er 2 gange om ugen, og så prøver jeg at få løbet de 5 km ligeledes 2-3 gange om ugen.