-
Jeg har lært at holde mig på afstand af mine tanker når støjen bliver for larmende og kaotisk. Se på dem udefra, uden at gå ind i dem. De er jo alligevel ikke sande. Det er bare tanker, men de kan skabe rigtig voldsomme følelser, når vi tror på dem. Når vi tager dem for hvad de er….energi som går igennem vores hoved. De kommer og går og bliver altid gode igen…sindet er skabt med en naturlig opdrift, så bliver det lettere at acceptere og med accepten kommer roen og med roen kommer nye friske tanker. for det meste mere hjælpsomme tanker.