-
Mette Søby posted an update
a year ago (edited)
Er der interesse for, at vi laver en gruppe med livsstilsændringer. Personligt er jeg ved, at ændre mine kostvaner. Jeg har gennem store dele af mit liv været typen, der spiste på farten og med alt for mange kulhydrater. Motion har også, udover mine lange ture med hunden, været noget jeg har dyrket usammenhængende og ustruktureret.
Jeg er voldsomt ramt af overgangsalderen, og har her for 8 dage siden besluttet mig for, at tiden er inde til at passe lidt på mig selv. (Det er jeg ikke særlig god til) Jeg er gået igang med kosten, men har stadig motionen og styrketræningen til gode.
Jeg har brug for sparring og motivation. Kunne det være noget for dig?? Vi kan dele erfaringer og gode råd. Men mest af alt opbakning, støtte, motivation og glæde til at bevare fokus på en sund kost og stærk krop i balance.
Jeg mangler lidt vej.😅😅😅
Min mad fra igår. Jeg var ude at spise på Kystens perle.
♥️💥
Maria Ortiz, Hanne Jacobsen and 9 others7 Comments-
Ja det lyder som en god idé
Her spiser jeg for meget når jeg er alene 🤔
1 -
Rigtig Go’ ide Mette. En gruppe jeg vil “snuse” til og “droppe ind i”, hvis samvittigheden lige “Gi’r mig et kærligt spark i rumpetten”😅😳
Og i dag går jeg såmænd endt og synger;
“Jeg et HUS mig bygge vil” tra-la-la-tju-la-hop🙏💐❤️💐🎼
1-
Der skulle stå:
RUNDT og synger🤗
-
-
Så ligger der en gruppe her: https://xn--sbyshus-q1a.dk/forum/forum/motion-kost-og-sundhed/
-
Jeg vil gerne være med. Det er lykkedes mig at tabe mig uden at bekende mig til nogen form for fanatisme 😊
1 -
Det vil jeg også rigtigt gerne støtte op om, og vil forsøge at prioritere træning og sund kost igen. Der er for mange overspringshandlinger og hurtige nemme madløsninger hos mig😃
-
@Dortheb uhhhhh, hvor jeg kender det. Det der med at være god ved sig selv har mange ansigter…og kigger jeg på kostdelen falder jeg altid i de nemme løsninger. Jeg har været så heldig at have en mand der lavede mad til familien. Vi er ikke sammen længere, børnene er på vej fra reden, og tilbage står jeg med ungdommens dårlige vaner.
-
-